Et si par des Gestes simples du quotidien on pouvait gérer son stress sereinement sans se mettre la pression !

Qu’évoque pour vous la « Nouvelle Année »

▶ L’occasion de remplir votre to do list annuelle pleine de bonne résolutions

▶ D’étamer de nouveaux projets

▶ Un moment d’introspection

▶ Une nouvelle détox après les repas Read more

Bonne fêtes de fin d’année, profitez de ces moments pour activer vos 5 sens, et savourez la beauté des paysages, des cadeaux et repas partagés.

Des dialogues et rires, des souvenirs et anecdotes en tout genres.

Et une pensée aux personnes seules ….

Sous forme de coaching, un accompagnement de 6 à 9 séances individuelles, à raison une séance par semaine.

La dernière se fait en groupe pour créer une dynamique et explorer les différents pistes d’amélioration avec chacun un regard différent Read more

La Relaxation Biosappia est là pour faire grandir vos potentialités, à travers la découverte de Read more

COMMENT TRAVERSER LES SAISONS SEREINEMENT ?

Alors les saisons se suivent mais ne se ressemblent pas d’une année sur l’autre et que l’été 2022 caniculaire serait le plus frais des années à venir, comment rester zen me direz vous, Read more

Avec ces changements climatiques, qui bouleversent la planète, les informations, les guerre, le temps, notre moral, notre humeur, Comment ne pas se laisser happer par tous ces stimulus.

Les vacances ont certes permis de reprendre une pause, de profiter Read more

Souvent on entend « prendre de la distance« , ce qui ne veut pas dire s’éloigner de tout le monde, il est parfois nécessaire de prendre du recul sur les évènements, cela peut prendre plusieurs formes, Read more

Ce qui est bien avec la vie, c’est que chaque jour est comme la page d’un livre, chaque journée est différente, parfois on peut avoir l’impression de rentrer dans une certaine routine et pourtant les journées ne se ressemblent Read more