Ce qui est bien avec la vie, c’est que chaque jour est comme la page d’un livre, chaque journée est différente, parfois on peut avoir l’impression de rentrer dans une certaine routine et pourtant les journées ne se ressemblent Read more

RELAXATION ANTI STRESS PERSONNEL ET PROFESSIONNEL

Cette méthode existe depuis 1974, elle regroupe un éventail d’outils aussi bien corporels, sensoriels, respiratoires et des relaxations guidées, ainsi que du coaching dans les accompagnements individuels.

A travers les séances, l’objectif est Read more

Quel est votre saison préférée ?

Chaque saison a son utilité, l’Automne pour se mettre doucement au ralenti, la sève s’abaisse, nous sommes reliés à la nature et nous sentons notre énergie se modifier, avec les jours qui raccourcissent. Read more

Combien de fois a-t-on dit ? UNE PAUSE S’IMPOSE !

Et se prendre une pause-café, une pause-cigarette, une pause toilettes

Et à peine la tasse bue, la cigarette fumée et à peine sortis des toilettes, que nous Read more

Après ce week-end prolongé, le temps de quelques heures, une pause numérique fait du bien pour le corps, car la station assise prolongée n’est pas bonne, et on le sait tous les ondes ne sont pas bonnes non plus Read more

Il ne suffit pas simplement d’avoir le même temps d’inspiration et d’expiration, la méthode est expliquée avec la technique 365.

365 Comme les 365 jours de l’année, facile à retenir.

La Cohérence cardiaque, le mot Cohérence qui veut dire Read more