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Bienvenue dans l’espace de Belle Relaxe Action

ISABELLE BOURGEADE RELAXOLOGUE

Prenez quelques instants pour venir découvrir le monde de la relaxation Biosappia

La relaxation biosappia un moment d’espace, d’évasion et de reconnexion à ces

5 sens.

Chaque moment de notre vie, dans nos actions ou dans les moments de pause, nos 5 sens sont toujours là.

Dans la beauté d’une fleur ou dans le sourire que l’on croise.

« Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent« 

 » Extrait de lettre d’amour de Raoul Follereau »

Bienvenue dans cet espace

Marre du rythme trépidant « métro, boulot, dodo » et des nouvelles anxiogènes

Vous avez envie de plus de calme, de douceur et de légèreté🌻🙆‍♀️

retrouver votre âme d’enfant, avec ses rêves, et prendre un nouveau départ

La Biosappia est un accompagnement rapide, efficace et ludique

Une combinaison de différentes techniques orientales et occidentales :

Un cycle accompagnement court sur deux mois entre 7 et 10 séances à raison une séance une fois par semaine en individuel.

les différentes techniques s’adaptent à votre quotidien et répondre à votre situation et vos besoins.

✨Les techniques corporelles de type Yoga et Gi Gong pour la détente corporelle et musculaire

✨Les respirations de type pranayama et cohérence cardiaque pour retrouver un nouveau souffle et adapté à chaque situation.

✨Les relaxations guidées, moment de connexion à ses sensations corporelles, à son souffle et son imagination.

✨Les exercices psycho-sensoriels de type Vittoz, un éveil des 5 sens pour plus de concentration, mémorisation et d’ouverture à soi et son environnement.

✨Des outils de coaching (de type PNL, analyse transactionnelle, méthode SMART, SCORE) pour un accompagnement avec des objectifs atteignables et réalisables.

La biosappia se fait en séances collectives, individuelles et en milieu professionnel

Pourquoi un accompagnement court ?

La méthode de la relaxation Biosappia a pour but de vous permettre de découvrir vos ressources, déjà présent en vous et donc juste de vous guider vers vos richesses intérieures déjà présente et d’être l’acteur de votre changement, seul votre implication est garant de la réussite de cet accompagnement, le coach n’a pas de baguette magique !

A chaque séance un temps d’échange pour éclaircir et affiner vos besoins et objectifs et répondre à vos questions.

C’est un cheminement, avec un travail sur soi, sur son besoin de changement, avec des moments de questionnements de doutes, de libération pour un nouveau regard, un renouveau, une nouvelle direction à prendre.

« Je suis le maitre de mon destin, je suis le capitaine de mon âme« 

« William Ernest Henley » (écrivain qui a inspiré Mandela pendant son incarcération)

Tenir le gouvernail de notre vie, est plus facile quand on a des outils pour se renforcer et prendre son souffle entre deux tempêtes.

Une fois le calme revenu, larguez les amarres et prendre le temps nécessaire pour se recharger dans le calme et l’écoute de nos sensations.

Bénéficiez d’un bilan téléphonique gratuit de 30 minutes

contactez moi au 06.23.77.05.20 ou belle.relaxe.action@gmail.com pour prendre rendez-vous.