Apprendre à ralentir pour alléger sa charge mentale

Ce que je propose ne se fait pas en un claquement de doigt, c’est un accompagnement, réapprendre à écouter ses besoins, ses envies comme moteur de transformation.

Vous n’allez pas changé un fonctionnement qui existe depuis de nombreuses années, et le but s’est installé ces changements en douceur, sans précipitations.

Et le but c’est d’aller à votre rythme et d’écouter vos sensations, vos émotions et ne pas juste faire plaisir aux autres à votre détriment.

Poser vos valises, et revenez régulièrement à vous, et prenez le recul nécessaire sur une situation qui vous stresse en ce moment.

Et être seul(e) à y faire face vous demande trop d’énergie que vous n’avez pas.

Vous avez envie de souffler, et de reprendre de la force, la relaxation peut vous aider.

« Si vous ressentez ce besoin de ralentir autrement, je serais ravie de t’accompagner en relaxation. »

Laissez moi un message et je vous répondrais