𝐋𝐞𝐬 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐞́𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞𝐳 𝐝𝐞𝐯𝐢𝐞𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐞𝐚𝐮 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞

Nous sommes ce que nous pensons.

C’est normal de ne pas être toujours bien, d’avoir des émotions qui nous submergent face à des moments difficiles.

Juste si vous passez votre temps à râler sur tout en vous disant « Je n’y arriverais jamais » vous vous coupez de votre énergie, vous activez votre système parasympathique, votre système nerveux s’affole et vous produisez du cortisol, l’hormone du stress

Et quand c’est tous les jours, devient du stress chronique et ce qui ne s’évacue pas reste dans le corps… et le corps s’exprime autrement par les maux.

A une période je n’arrêtais pas de dire « je suis fatiguée », c’était en boucle forcement je n’avais pas vraiment beaucoup d’énergie.

Alors qu’aujourd’hui, j’écoute mon énergie si c’est parce que je suis vraiment fatiguée ou c’est dû à mon humeur.

Dès que vous êtes de bonne humeur, l’énergie arrive, vous avez l’impression que vous pouvez tout faire. Et même votre clarté mentale est là.

Vous regardez votre environnement autrement, comme si vous aviez changé de lunettes, un nouveau filtre !

Nous voyons notre environnement avec les pensées, les croyances que nous entretenons qu’elles soient positives ou négatives.

Alors quand vous avez des pensées répétitives, notez lez ou mettez-vous devant un miroir et demandez-vous « qu’est-ce que ça vient me dire ? me montrez ? et sans jugement ni culpabilité

Est-ce que si je voyais les choses autrement, je me sentirais mieux ?