Sous forme de coaching, un accompagnement de 6 à 9 séances individuelles, à raison une séance par semaine.

La dernière se fait en groupe pour créer une dynamique et explorer les différents pistes d’amélioration avec chacun un regard différent et partager son vécu des outils de relaxation.

Dès le début de l’accompagnement, vous pourrez utiliser en toute autonomie la palette d’outils et expérimenter et explorer le champs des possibles de cette méthode de relaxation.

LES BIENFAITS DE CET ACCOMPAGNEMENT

▶ Stimule la motivation, ne plus repousser au lendemain

▶ Une meilleure communication, moins impacter par son environnement

▶ Prise de recul sur une situation

▶ Devenir sa priorité, s’autoriser à prendre des instants pour soi.

▶ Faire redescendre la pression

▶ Gérer son stress, ses émotions

▶ Mettre en place un plan d’action, des projets avec une nouvelle énergie