Après ce week-end prolongé, le temps de quelques heures, une pause numérique fait du bien pour le corps, car la station assise prolongée n’est pas bonne, et on le sait tous les ondes ne sont pas bonnes non plus pour les yeux, d’où l’importance de faire une pause régulièrement dans la journée.
En tant qu’auto-entrepreneuse, je suis souvent connectée, cependant tous les jours je m’octroie des moments de totale déconnexion, voir reconnexion à soi, à mes sensations, ma respiration, à mon corps à travers le sport, la danse et le chant et la relaxation bien sûr 🙆♀️