Elle est conçue pour réduire les symptômes d'anxiété et de dépression en vous aidant à obtenir un équilibre intérieur et à maîtriser vos émotions. Ce processus contribue à l'amélioration de votre bien-être psychologique de manière durable.

Chaque séance est unique car je l'adapte à vos besoins individuels et à votre énergie propre. Les techniques peuvent inclure des exercices de respiration, de méditation, et des mouvements doux, tous choisis pour résonner parfaitement avec vous.

Absolument. Mon objectif est de vous équiper des outils nécessaires pour que vous puissiez maintenir votre équilibre émotionnel et physique de manière autonome, utilisant les techniques apprises pour gérer les défis quotidiens.

Absolument. J'adapte chaque session aux capacités physiques et aux besoins spécifiques de chaque client, quels que soient leur âge ou leur niveau de forme. Que vous soyez un jeune adulte, un professionnel actif ou un senior, la méthode est conçue pour être inclusive et bénéfique pour tous.

Le temps nécessaire pour ressentir les effets bénéfiques de la méthode peut varier selon les individus. Cependant, de nombreux clients rapportent une sensation accrue de bien-être et de calme dès les premières sessions. Avec un engagement régulier, les bénéfices à long terme, tels que l'amélioration de la bien-être mental et l'équilibre émotionnel, sont généralement observables dans les quelques semaines.