Bienvenue dans l’espace de Belle Relaxe Action🌻🌼
ISABELLE BOURGEADE RELAXOLOGUE
Prenez quelques instants pour venir découvrir le monde de la relaxation Biosappia
La relaxation BIOSAPPIA un moment d’espace, d’évasion et de pleine réceptivité de vos 5 sens.
Chaque moment de notre vie, dans nos actions ou dans les moments de pause, nos 5 sens sont toujours là percevoir la vie, ses couleurs, ses odeurs, ses sons, capter le goût, un trésor souvent oublié dans le tourbillon du quotidien.
Revenir dans l’instant présent :
Dans la beauté d’une fleur ou dans le sourire que l’on croise.
« Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent »
» Extrait de lettre d’amour de Raoul Follereau »
Bienvenue dans cet espace
Marre du rythme trépidant « métro, boulot, dodo » et des nouvelles anxiogènes
Vous avez envie de plus de calme, de douceur et de légèreté🌻🙆♀️
Retrouver votre âme d’enfant,🎨🖍🎵 avec ses rêves, et prendre un nouveau départ
La RELAXATION BIOSAPPIA EST UN ACCOMPAGNEMENT EFFICACE CREATIF SUR UNE COURTE DUREE
Une combinaison de différentes techniques orientales et occidentales :
Un cycle accompagnement individuel dites de « Thérapies brèves » (si je peux utiliser le mot thérapie, plus relation d’aide) sur deux mois entre 7 et 10 séances à raison une séance par semaine.
Les différentes techniques s’adaptent à votre quotidien et répondre à votre situation et vos besoins.
✨Les techniques corporelles de type Yoga et Gi Gong pour la détente corporelle et musculaire
✨Les respirations de type pranayama et cohérence cardiaque pour retrouver un nouveau souffle et adapté à chaque situation.
✨Les relaxations guidées, moment de connexion à ses sensations corporelles, à son souffle et son imagination.
✨Les exercices psycho-sensoriels de type Vittoz, un éveil des 5 sens pour plus de concentration, mémorisation et d’ouverture à soi et son environnement.
✨Des outils de coaching (de type PNL, analyse transactionnelle, méthode SMART, SCORE) pour un accompagnement avec des objectifs atteignables et réalisables.
La biosappia se fait en séances collectives, individuelles et en milieu professionnel
Pourquoi un accompagnement court ?
La méthode de la relaxation Biosappia a pour but de vous permettre de découvrir vos ressources, déjà présent en vous et donc juste de vous guider vers vos richesses intérieures déjà présente et d’être l’acteur de votre changement, seul votre implication est garant de la réussite de cet accompagnement, le coach n’a pas de baguette magique !
A chaque séance un temps d’échange pour éclaircir et affiner vos besoins et objectifs et répondre à vos questions.
C’est un cheminement, avec un travail sur soi, sur son besoin de changement, avec des moments de questionnements de doutes, de libération pour un nouveau regard, un renouveau, une nouvelle direction à prendre.
« Je suis le maitre de mon destin, je suis le capitaine de mon âme«
« William Ernest Henley » (écrivain qui a inspiré Mandela pendant son incarcération)
Tenir le gouvernail de notre vie, est plus facile quand on a des outils pour se renforcer et prendre son souffle entre deux tempêtes.
Une fois le calme revenu, larguez les amarres et prenez le temps nécessaire pour vous recharger dans le calme et l’écoute de vos sensations.
Un bilan téléphonique de 30 minutes offert pour répondre à vos besoins, vos attentes.
Prenez rendez-vous au 06.23.77.05.20 ou belle.relaxe.action@gmail.com