
Bienvenue dans l’espace de Belle Relaxe Action
ISABELLE BOURGEADE RELAXOLOGUE
Prenez quelques instants pour venir découvrir le monde de la relaxation Biosappia
La relaxation biosappia un moment d’espace, d’Ă©vasion et de reconnexion Ă ces
5 sens.

Chaque moment de notre vie, dans nos actions ou dans les moments de pause, nos 5 sens sont toujours lĂ .
Dans la beautĂ© d’une fleur ou dans le sourire que l’on croise.
 » Extrait de lettre d’amour de Raoul Follereau »

Bienvenue dans cet espace
Marre du rythme trépidant « métro, boulot, dodo » et des nouvelles anxiogÚnes
Vous avez envie de plus de calme, de douceur et de lĂ©gĂšretĂ©đ»đââïž
retrouver votre Ăąme d’enfant, avec ses rĂȘves, et prendre un nouveau dĂ©part
La Biosappia est un accompagnement rapide, efficace et ludique
Une combinaison de différentes techniques orientales et occidentales :
Un cycle accompagnement court sur deux mois entre 7 et 10 séances à raison une séance une fois par semaine en individuel.
les diffĂ©rentes techniques s’adaptent Ă votre quotidien et rĂ©pondre Ă votre situation et vos besoins.
âšLes techniques corporelles de type Yoga et Gi Gong pour la dĂ©tente corporelle et musculaire
âšLes respirations de type pranayama et cohĂ©rence cardiaque pour retrouver un nouveau souffle et adaptĂ© Ă chaque situation.
âšLes relaxations guidĂ©es, moment de connexion Ă ses sensations corporelles, Ă son souffle et son imagination.
âšLes exercices psycho-sensoriels de type Vittoz, un Ă©veil des 5 sens pour plus de concentration, mĂ©morisation et d’ouverture Ă soi et son environnement.
âšDes outils de coaching (de type PNL, analyse transactionnelle, mĂ©thode SMART, SCORE) pour un accompagnement avec des objectifs atteignables et rĂ©alisables.

La biosappia se fait en séances collectives, individuelles et en milieu professionnel

Pourquoi un accompagnement court ?
La mĂ©thode de la relaxation Biosappia a pour but de vous permettre de dĂ©couvrir vos ressources, dĂ©jĂ prĂ©sent en vous et donc juste de vous guider vers vos richesses intĂ©rieures dĂ©jĂ prĂ©sente et d’ĂȘtre l’acteur de votre changement, seul votre implication est garant de la rĂ©ussite de cet accompagnement, le coach n’a pas de baguette magique !
A chaque sĂ©ance un temps d’Ă©change pour Ă©claircir et affiner vos besoins et objectifs et rĂ©pondre Ă vos questions.
C’est un cheminement, avec un travail sur soi, sur son besoin de changement, avec des moments de questionnements de doutes, de libĂ©ration pour un nouveau regard, un renouveau, une nouvelle direction Ă prendre.
« Je suis le maitre de mon destin, je suis le capitaine de mon Ăąme«Â
« William Ernest Henley » (écrivain qui a inspiré Mandela pendant son incarcération)

Tenir le gouvernail de notre vie, est plus facile quand on a des outils pour se renforcer et prendre son souffle entre deux tempĂȘtes.

Une fois le calme revenu, larguez les amarres et prendre le temps nĂ©cessaire pour se recharger dans le calme et l’Ă©coute de nos sensations.

BĂ©nĂ©ficiez d’un bilan tĂ©lĂ©phonique gratuit de 30 minutes
contactez moi au 06.23.77.05.20 ou belle.relaxe.action@gmail.com pour prendre rendez-vous.