Bienvenue dans l’espace de Belle Relaxe Action

ISABELLE BOURGEADE RELAXOLOGUE

Prenez quelques instants pour venir découvrir le monde de la relaxation Biosappia

La relaxation biosappia un moment d’espace, d’Ă©vasion et de reconnexion Ă  ces

5 sens.

Chaque moment de notre vie, dans nos actions ou dans les moments de pause, nos 5 sens sont toujours lĂ .

Dans la beautĂ© d’une fleur ou dans le sourire que l’on croise.

« Un sourire ne coûte rien et produit beaucoup
Il enrichit ceux qui le reçoivent, sans appauvrir ceux qui le donnent
« 

 » Extrait de lettre d’amour de Raoul Follereau »

Bienvenue dans cet espace

Marre du rythme trépidant « métro, boulot, dodo » et des nouvelles anxiogÚnes

Vous avez envie de plus de calme, de douceur et de lĂ©gĂšretĂ©đŸŒ»đŸ™†â€â™€ïž

retrouver votre Ăąme d’enfant, avec ses rĂȘves, et prendre un nouveau dĂ©part

La Biosappia est un accompagnement rapide, efficace et ludique

Une combinaison de différentes techniques orientales et occidentales :

Un cycle accompagnement court sur deux mois entre 7 et 10 séances à raison une séance une fois par semaine en individuel.

les diffĂ©rentes techniques s’adaptent Ă  votre quotidien et rĂ©pondre Ă  votre situation et vos besoins.

✹Les techniques corporelles de type Yoga et Gi Gong pour la dĂ©tente corporelle et musculaire

✹Les respirations de type pranayama et cohĂ©rence cardiaque pour retrouver un nouveau souffle et adaptĂ© Ă  chaque situation.

✹Les relaxations guidĂ©es, moment de connexion Ă  ses sensations corporelles, Ă  son souffle et son imagination.

✹Les exercices psycho-sensoriels de type Vittoz, un Ă©veil des 5 sens pour plus de concentration, mĂ©morisation et d’ouverture Ă  soi et son environnement.

✹Des outils de coaching (de type PNL, analyse transactionnelle, mĂ©thode SMART, SCORE) pour un accompagnement avec des objectifs atteignables et rĂ©alisables.

La biosappia se fait en séances collectives, individuelles et en milieu professionnel

Pourquoi un accompagnement court ?

La mĂ©thode de la relaxation Biosappia a pour but de vous permettre de dĂ©couvrir vos ressources, dĂ©jĂ  prĂ©sent en vous et donc juste de vous guider vers vos richesses intĂ©rieures dĂ©jĂ  prĂ©sente et d’ĂȘtre l’acteur de votre changement, seul votre implication est garant de la rĂ©ussite de cet accompagnement, le coach n’a pas de baguette magique !

A chaque sĂ©ance un temps d’Ă©change pour Ă©claircir et affiner vos besoins et objectifs et rĂ©pondre Ă  vos questions.

C’est un cheminement, avec un travail sur soi, sur son besoin de changement, avec des moments de questionnements de doutes, de libĂ©ration pour un nouveau regard, un renouveau, une nouvelle direction Ă  prendre.

« Je suis le maitre de mon destin, je suis le capitaine de mon ùme« 

« William Ernest Henley » (Ă©crivain qui a inspirĂ© Mandela pendant son incarcĂ©ration)

Tenir le gouvernail de notre vie, est plus facile quand on a des outils pour se renforcer et prendre son souffle entre deux tempĂȘtes.

Une fois le calme revenu, larguez les amarres et prendre le temps nĂ©cessaire pour se recharger dans le calme et l’Ă©coute de nos sensations.

BĂ©nĂ©ficiez d’un bilan tĂ©lĂ©phonique gratuit de 30 minutes

contactez moi au 06.23.77.05.20 ou belle.relaxe.action@gmail.com pour prendre rendez-vous.